WordPressの「管理バー」とか「ツールバー」とかいわれるあの「黒いバー」
まあ、呼び方は何でもいいんですけど。

ヘッダーのデザインを詰めているときは、邪魔です。
おそらく、その作業をしていた頃の自分がキレたのでしょう。

WordPressツールバー（管理バー）を非表示or移動したい
を参考に、function.phpに一文を入れていたおかげで
今度は何をやっても表示されなくなっていて。

「サイトと管理画面をパッと行き来できなくて不便」といわれてしまいました。

「サイトアドレスの後ろに/wp-adminいれれば」とか
「両方のタグだしておけば」とか
そういうのは『普通の人』には通用しないのです。

ダッシュボード～ユーザー～プロフィール～ツールバーにチェック入れても、ブラウザキャッシュ削除しても、ログインしなおしてもダメで、はたと思い当ったのが「あたし小細工したかも」でした。

はたして、無事、表示されるようになりましたが、やっぱり邪魔だと思います。